Cara Mengatasi Rambut Rontok Tercepat dan Aman, Bye Hair Fall!

Penyebab rambut rontok

Rambut rontok berlebihan bisa jadi momok bagi pria maupun wanita. Ancaman kebotakan mengintai setiap harinya jika hal ini tidak ditangani dengan baik.

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), normalnya rambut rontok per hari adalah 50-100 helai. Jika lebih dari itu, bisa-bisa terjadi penipisan rambut bahkan kebotakan. Sebelum terlambat, kamu harus secepatnya mencari cara mengatasi rambut rontok.

Cara mengatasi rambut rontok yang mudah

Faktor stres yang berlebihan, penyakit, hormon, gaya hidup, dan kelainan tiroid jadi penyebab kerontokan ini. Cara mengatasi rambut rontok bisa menggunakan teknik sederhana yang mudah dan tidak perlu banyak biaya.

1. Sering pijat kulit kepala untuk atasi kerontokan berlebih

Salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan termudah adalah memijat kulit kepala saat keramas. Pijatan lembut dapat meningkatkan aliran darah dan mendorong pertumbuhan rambut baru yang lebih tebal dan sehat.

Cara ini juga membantu penyerapan shampoo ke kulit kepala lebih maksimal. Kamu akan mendapatkan manfaat ganda dengan melakukan pemijatan sederhana di rumah. Selain menghilangkan stres, pijatan ini bisa menaikkan sirkulasi darah, mengurangi ketombe, dan mencegah infeksi kulit kepala.

2. Sampo yang tepat adalah kunci rambut sehat, jangan salah pilih

Gunakan shampo yang sesuai dengan jenis rambutmu. Jangan asal pilih karena beberapa kandungan tertentu justru dapat merusak rambut seperti misalnya silikon, sulfat, dan paraben. Biasanya bagi cewek yang berhijab, mereka cenderung tidak memperhatikan jenis shampoo yang dipakai.

Memilih sampo yang tepat bisa jadi cara mengatasi rambut rontok berjilbab yang paling utama. Selain itu, jangan terlalu sering keramas. Rambut yang terlalu sering dicuci bisa rapuh dan rentan rontok. Akan lebih baik jika keramas dilakukan tiga kali seminggu saja.

3. Kurangi styling rambut menggunakan alat dan bahan kimia

Penggunaan bahan kimia dan styling menggunakan hair dryer dan catok secara berlebihan berpotensi membuat rambut jadi tipis. Cara mengatasi rambut rontok parah ini bisa dengan mengurangi intensitas pemakaiannya.

Sebelum menggunakan alat tersebut, oleskan masker atau vitamin rambut terlebih dahulu. Vitamin itu berguna untuk meminimalisir kerusakan yang ditimbulkan dari pemakaian alat styling rambut.

4. Jangan lupa mengonsumsi makanan sehat

Cara mengatasi rambut rontok dengan bahan alami, bisa lewat makanan. Makanan yang mengandung vitamin B12, zat besi, protein, dan zinc bisa merangsang pertumbuhan rambut jadi lebih tebal.

Kandungan di atas bisa kamu dapatkan dari wortel, bayam, daging, ikan, yoghurt, telur, stroberi, juga kacang kenari. Sisipkan menu ini dalam makanan harianmu agar rambut tumbuh lebih lebat. 

5. Gunakan minyak esensial untuk memberi menutrisi lebih

Beberapa minyak alami seperti rosemary, zaitun, dan jojoba bisa jadi perawatan tambahan untuk membantu proses pertumbuhan rambut. Cara mengatasi rambut rontok ini bisa kamu lakukan di saat senggang dengan mengoleskannya dan memijat di kulit kepala.

Saat mengoles minyak zaitun ke kulit kepala, rambutmu bisa jadi lebih lembap. Dengan rambut yang lembap, kamu bisa lebih mudah menatanya. Tidak ada lagi kesusahan menyisir rambut yang bisa mengakibatkan kerontokan. Cukup oleskan dan pijat ringan 30 menit sebelum kamu keramas.

6. Gel lidah buaya untuk merawat rambut rontok

Selain dikenal bisa menyuburkan dan menebalkan rambut, lidah buaya juga berguna untuk mengurangi rambut rontok. Cara yang bisa dicoba adalah dengan membuat masker lidah buaya. Masker lidah buaya bisa menyeimbangkan pH rambut dan kulit kepala sehingga rambut rontok akan berkurang.

Cara membuat masker ini dengan mengambil gel lidah buaya lalu oleskan ke kulit kepala. Pijat perlahan dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu tinggal bilas dan keramas seperti biasa. Saat membilasnya, disarankan pakai air mengalir supaya hasilnya lebih maksimal. 

7. Teh hijau dan seledri lindungi kulit kepala dari paparan sinar matahari 

Cara mengatasi rambut rontok dengan teh hijau dan daun selederi bisa kamu praktikkan di rumah. Sebelum memakainya, kompres terlebih dahulu kepalamu dengan haduk hangat yang telah dicelupkan dan diperas dari rendaman air lemon. Lakukan pengompresan selama 10 menit saja.

Setelah itu, ambil 3 kantong teh hijau dan selederi lalu seduh dengan air. Gunakan air seduhan ini untuk membilas rambut. Sembari memijatnya, pastikan jika pada saat itu posisimu nyaman dan tidak tegang. Lakukan cara ini dua kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

8. Masker kentang yang kaya kalium dapat memperkuat batang rambut

Kentang memiliki kandungan kalium yang tinggi yang bisa membuatmu terbebas dari rambut rontok. Dengan campuran madu dan putih telur, buat masker kentang yang simple namun tokcer.

Cara mengatasi rambut rontok parah ini adalah dengan mengupas satu buah kentang dan haluskan. Peras hingga menyisakan sari kentang. Campur sari kentang tersebut dengan satu sendok madu dan putih telur. Oles ke rambut selama 15 menit lalu bilas sampai bersih.

9. Bernutrisi yang tinggi, ketumbar meningkatkan pertumbuhan rambut

Bahan dapur ini bisa kamu gunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sekaligus mengatasi rambut rontok. Selain mudah, bahan ini juga murah dan mudah dicari. Kamu tinggal tengok ke dapur dan ambil ketumbar dari sana.

Cara memanfatkan ketumbar untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan menggiling secangkir ketumbar segar dengan 4 sendok makan air. Peras hingga tersisa sarinya saja. Oleskan sari ketumbar ke kulit kepala dan diamkan selama satu jam, setelah itu bilas hingga bersih.

10. Digunakan sejak dulu, minyak kelapa bisa mengatasi kerontokan

Sejak dulu, minyak kelapa dikenal sebagai bahan perawatan rambut. Treatment ini cocok untuk kamu yang menggunakan jilbab. Minyak kelapa sendiri dijual di banyak tempat. Jadi kamu akan mudah menemukannya.

Cara mengatasi rambut rontok berjilbab ini bisa diterapkan dengan mengoleskan minyak kelapa ke rambut dan pijat perlahan. Diamkan selama beberapa menit dan keramas seperti biasa. Semudah itu kok mengembalikan ketebalan rambut pasca rontok.

Dengan melakukan cara mengatasi rambut rontok di atas, masalahmu perlahan akan segera menemukan solusi. Perawatan yang baik adalah kunci dari rambut sehat dan kuat. Tanpa banyak biaya kamu bisa mendapatkan rambut yang lebih tebal. Katakan selamat tinggal pada rambut rontok!

Share this post